İçerik
- Asıl fark
- Ripped vs Buff
- Karşılaştırma Tablosu
- Yırtık Nedir?
- Örnek
- Buff Nedir?
- Örnekler
- Anahtar Farklılıklar
- Sonuç
Asıl fark
Gövde tipleri ve vücut tutkunları arasındaki ana fark, yırtıkların tipik olarak vücut geliştiricilerle ve tutkunun atletlerle ilişkilendirilmesidir.
Ripped vs Buff
Sökülmüş terimler, spor salonu ve vücut geliştirme egzersizleri yapan vücut tiplerini yönlendirir. Yırtık vücut geliştiriciler ile ilişkilidir. Buff sporcularla ilişkilendirilir. Yırtık cisim daha belirgin ve daha belirgin kaslara sahiptir. Buff vücut sağlam, sağlam ve kaslı, ancak mutlaka büyük değildir. Ripped (vücut geliştirme) aşırı düşük vücut yağ içeriği ile. Bu düşük yağ içeriği, özellikle karın kasları için altta yatan kasların şeklini belirgin ve iyi tanımlanmış kılar. Buff alışılmadık derecede kaslı olan vücut geliştirmedir. Yırtık cisim zorlu egzersiz rejimi gerektirir. Aşırı ağırlık eğitimi ve diyet gerektirir, bu yüzden elde edilmesi zordur. Buff vücut sert, sıkı bir eğitim ve diyet gerektirmez, bu yüzden elde etmek o kadar zor değil. Yırtık kas tonusu olan kişilerde düşük düzeyde yağ olabilir veya mevcut vücut yağından yoksun olabilir. Buff vücutlu insanlar belirli miktarda mevcut vücut yağına sahiptir. Bu nedenle, yırtık bir vücut şekli olan kişi daha belirgin bir kas tonusuna sahiptir. Kasları daha belirgin / iyi tanımlanmış ve daha az miktarda vücut yağına sahip. Buff vücut tonu olan bir kişi, sağlam, sağlam ve kaslı bir vücuda sahiptir. O fit ve Döşeme. Daha fazla protein ve yağ tüketiyor ve daha az miktarda karbonhidrat yiyor. Yırtık insanlara örnek vücut geliştiricilerdir. Buff olan kişilerin örneği sporcular, iç çamaşır modelleri ve jimnastikçiler.
Karşılaştırma Tablosu
| sökülmüş | devetüyü rengi |
| Vücut yağının aşırı düşük olması ile vücut geliştirme | İyi yapılı, güçlü ve kaslı vücut geliştirme |
| Yağ seviyesi | |
| Nil mevcut vücut yağ | Bir miktar mevcut vücut yağı |
| giriş | |
| Düşük kalorili, daha fazla protein ve karbonhidrat alımı | Daha fazla protein ve daha az karbonhidrat alımı |
| İnşa etmek | |
| Büyük, tanımlanmış, belirgin kaslar | Güçlü, iyi yapılmış, kaslı |
| İle ilişkili | |
| Üstyapı | Jimnastikçiler, sporcular |
Yırtık Nedir?
Yırtık, hemen hemen hiç veya var olmayan yağ içeren bir vücut türüdür. İnsan vücudundaki kasların büyümesi veya kaybı proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve egzersiz vb. Gibi besinlerin alımından etkilenir. İnsanlar aerobik, spor salonu, dövüş sanatları vb. Gibi çeşitli fitness rutinleri alırlar. bu spor rutinleri tarafından edinilen vücudun bir şeklidir. Sökülmüş kelimesi genellikle çok fazla vücut yağı olmayan bir adama karşılık gelir. Bir erkek şişman görünmüyor ve kasları da varsa, vücudu yırtmış. İnce kasları iyi tanımlamış ve yağ izi bırakmamıştır. Tipik olarak vücut geliştiriciler kas tonunu yırtıyorlar, çünkü kasları kuvvetli antrenmanlarla telaffuz ediliyor. Ripped (vücut geliştirme) aşırı düşük vücut yağ içeriği ile. Bu düşük yağ içeriği, özellikle karın kasları için altta yatan kasların şeklini belirgin ve iyi tanımlanmış kılar. Elde etmek daha zor. Düşük kalorili, daha fazla protein ve karbonhidrat alımını içerir. Yırtık vücut şekli olan kişi daha belirgin bir kas tonusuna sahiptir. Yırtık vücut aşırı ağırlık çalışması ve uygun bir reçete diyet gerektirir. Bir kişinin yırtık bir vücuda sahip olmak, sert ve tanımlanmış kaslar elde etmek için aşırı ağırlık çalışması ve diyet yapması gerekir. Ayrıca, daha az kalori ve daha fazla protein tüketerek yağ kaybetmek gerekir. Birkaç kalori ve daha fazla protein tüketimi, ekstra enerji için kas kaybını ve karbonhidratları önler. Yırtık vücut için egzersiz zor olduğundan, haftanın her günü vücudun farklı bölgelerinin antremanı için bölünmek daha iyidir.
Örnek
Üstyapı
Buff Nedir?
Buff vücut sağlam, sağlam ve kaslı, ancak mutlaka büyük değildir. İnsan vücudundaki kasların büyümesi veya kaybı, proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve egzersiz vb. Gibi besinlerin alımından etkilenir. İnsanlar aerobik, spor salonu, dövüş sanatları vb. Buff, bu fitness rutinleri tarafından edinilen vücudun bir şeklidir. Buff vücut tonu olan insanlar, sağlam, sağlam ve kaslı bir vücuda sahiptir. Genellikle zinde ve incedirler. Boy, kilo vb. Fiziksel özelliklerine bağlı olarak küçük veya büyük bedenleri olabilirler. Düzgün ve gözle görülür kaslara sahiptirler.Buff kas tonusu olan bir kişi daha fazla protein ve yağ tüketir ve daha az miktarda karbonhidrat tüketir. Belli bir miktarda mevcut vücut yağına sahip, ancak bu miktar büyük değil. Vücudunda doğru oranda yağ var. Buff alışılmadık derecede kaslı vücut geliştirmedir. Buff vücut sert, sıkı bir eğitim ve diyet gerektirmez, bu yüzden elde etmek o kadar zor değil. Buff vücudunun alımı daha fazla protein ve daha az karbonhidrat alımını içerir.
Örnekler
Sporcular, Jimnastikçiler, Sualtı modelleri
Anahtar Farklılıklar
- Ripped, daha iyi tanımlanmış ve daha belirgin kaslara sahip olan vücut tipidir, oysa tutkunu gövdesi iyi yapılı, güçlü ve kaslıdır, ancak zorunlu olarak büyük değildir.
- Ripped (vücut geliştirme) aşırı derecede düşük vücut yağ içeriğine sahip, öte yandan da buff alışılmadık kaslı vücut geliştirmedir.
- Yırtık vücut aşırı ağırlık çalışması ve diyet gerektirir. Buff vücut sert, titiz antrenman ve diyet gerektirmez
- Tersine yırtılmış cesedi elde etmek zordur. Buff vücudun elde edilmesi o kadar zor değildir.
- Yırtık kas tonusu olan kişilerde düşük düzeyde yağ bulunabilir veya mevcut vücut yağından yoksun olabilir; Aksine, vücut meraklısı olan insanlar, mevcut vücut yağının belli bir miktarına sahiptir.
- Yırtılan insanlara örnek vücut geliştiricilerdir; meraklılara örnek ise sporcular, iç giyim modelleri ve jimnastikçilerdir.
Sonuç
Ripped ve buff, spor yaparak, düzenli egzersiz yaparak ve diyet yaparak elde edilen iki vücut türüdür. Her iki tip de vücuda farklı bir kas dönüşümü verir. Yağ içerikleri, diyetleri ve kas tonularında farklıdırlar.
